La fille à la toque

*Blogue*

La fille à la toque

*Blogue*

Dimanche le 7 mars 2021

Un courtier immobilier ... ou pas ?

Votre courtier

He lala, quand je pense à cela... J'ai mis ma troisième maison en vente. Si vous saviez comme c'est tout un stress. Mais il y a un moyen simple pour que ce stress soit bien géré et qu’on soit accompagnés.

Votre meilleur atout, c'est d'avoir un courtier compétent entouré d’une équipe compétente.

J'ai toujours dit que la paperasse me rendait malade ; tout ce charabia, ce lot de mots compliqués.

Sans vouloir placer un service, je fais affaire avec l'équipe de Jean-François Rivard ... Oui, oui. Celui que l'on peut fièrement voir lors des annonces à TVA.

Pourquoi faire affaire avec lui? Simplement parce qu’il est entouré d'une équipe géniale. Il est venu nous rencontrer le temps d’une journée pour prendre les photos et nous poser une panoplie de questions afin d’afficher notre humble demeure. Ensuite, il s’est toujours rendu disponible. Ça me gêne de le dire, mais je lui ai même posé des questions un vendredi soir à 19 h 30... Mais, toujours jovial et de bonne humeur, il m'a rassurée.

Pourquoi faire affaire avec lui encore une fois ...? Il est prêt et disponible avec toutes ses connaissances et ses outils. Le monde de l'immobilier est finalement plus complexe qu'il en a l'air sauf si on est bien accompagnés. Je suis tellement contente de l’être pour ce futur projet.

Puis, quand on achète une propriété, on passe de l'offre d'achat à la déclaration du vendeur et même à l'inspection. Beaucoup de choses à penser, mais pourquoi se casser la tête quand on peut simplement laisser penser notre agent à notre place? Pourquoi ne pas vous asseoir pour siroter un gin un vendredi soir au lieu de remplir de la paperasse?

Pourquoi ne pas laisser votre agent vendre votre demeure et faire les visites si angoissantes? Il a un regard objectif sur votre maison et tout un réseau qui l’accompagne.

Une grande pancarte devant la maison et tous vos tracas se retrouvent dans la cour de l’agent d’immeuble, qui est aussi là pour que vous vendiez au meilleur prix possible.

Il est honnête et vous donnera son avis sur votre maison. Oui, on doit payer pour ça. Mais c’est le prix à payer pour vous acheter la tranquillité d’esprit.

N'hésitez plus et prenez un agent. Mais choisissez le bon. Pensez-y, vendre votre maison est sans doute l’une des plus grosses transactions de votre vie. Elle vaut un bon accompagnement.

Pour ma part, c'est sans doute la meilleure décision que j'ai prise.

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Lundi matin

Elle

Elle

Il y a quelques mois, sa vie a été chamboulée. Une énergie décuplée. Un bien être inquiétant. Un manque de sommeil troublant. La réalité était décousue. Elle avait l'impression d'aller plus vite que tous.

Saviez-vous qu’en 2014-2015, les femmes sont proportionnellement plus nombreuses (33 %) que les hommes (24 %) à se situer à un niveau élevé à l’échelle de détresse psychologique? (https://msss.gouv.qc.ca/)

Elle, la femme perçue comme étant si forte ...

Elle, la femme ambitieuse. La maman dévouée.

La conjointe aimante.

Elle a eu besoin d'aide.

Pourquoi la tête d'une personne anxieuse tourne-t-elle à cent mille à l'heure faisant ainsi monter l'anxiété sans prévenir?

Tout se mêle et, à ce moment-là, l'angoisse vous prend.

Êtes-vous parfois nerveuse au point où votre corps vous parle?
Elle, elle avait des tremblements. Elle, elle détestait les foules.
Elle était une de celles qui vivent à vive allure.
Puis, elle a eu besoin d'un coup de pouce pour réaliser qu'elle vivait sur une énergie qui commençait à faiblir.

Elle, c'est peut-être vous
.

Qu'est-ce que l'anxiété? Pourquoi est-ce si ravageur? Parce que, oui, l’anxiété peut faire des ravages.

Cette année, les cas ont augmenté de façon considérable.Dans le cadre de mon travail, je parle à énormément de personnes et vous seriez vraiment surpris du nombre de personnes de votre entourage immédiat ou éloigné qui sont sous prescription.

Ça m'amène à dire de faire attention à vous. Écoutez-vous et respectez-vous!
Je l'ai affirmé haut et fort : j'ai moi-même de l'anxiété à gérer. Mais le simple fait de le voir et de l'assumer nous rend automatiquement plus forts.

Peut-être en êtes-vous au stade où vous pouvez vous traiter en pratiquant un sport. Peut-être en êtes-vous au stade d’en discuter avec un médecin.

Peu importe le stade de votre anxiété, gardez toujours ceci en tête : dans un corps sain un esprit sain.

« Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. » Citation de Bernard Fontenelle ; Du bonheur (1724)

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Inspiration du moment

*La famille*

 En 2021, la famille standard a deux enfants, deux boulots, un chien et une maison.


Standard... pourquoi ce mot existe-t-il?Je déteste le mot standard parce que personne ne peut établir la normalité.

Dans la famille modèle, appelons-la comme ça, chacun des parents a un travail à temps plein. On a une femme de ménage et nos fins de semaine sont remplies d’activités.

Mais qu'arrive-t-il lorsque ce mode de vie ne nous interpelle pas?

Il y a aussi les familles au sein desquelles la maman est bien occupée à gérer la maisonnée. J'ai une amie merveilleuse qui vit comme cela et, je vous le dis, ici on parle d'une femme fière qui a une maison impeccable et se donne à tous les niveaux : du poulailler au jardin en passant par de beaux repas faits maison chaque jour. Elle n'a rien à envier aux autres mamans.

Il y a aussi les mamans qui travaillent à temps partiel de soir pour pouvoir passer le plus de temps possible avec ses petits. Et par le fait même, elle accomplit la tâche d'être maman à la maison, et ce, avec un travail en soirée. Chapeau! 

Il y a les familles où les deux parents travaillent à temps plein. C’est mon cas. On y retrouve tout plein d'avantages comme la paix financière et la valorisation d'atteindre ses buts au travail. J’aime vraiment mon travail, car il me pousse à me dépasser chaque semaine!
Mais, il y a le désavantage d'avoir toujours l'impression d’être dans le jus.

Qu'importe le type de famille que vous représentez, rappelez-vous sans cesse que vous faites de votre mieux. On a beau essayer d’établir des standards, ce ne sont que des calculs et des statistiques qui proposent un résultat de ce qu’est la « normalité ».

Aujourd'hui, j'ai l'impression d'avoir réussi à oublier les jugements et à avancer. Quelle que soit notre situation, on est inondés de commentaires non pertinents.


Peut-être ces gens sont-ils jaloux? Peut-être auraient-ils fait les choses différemment ?

Mais en fait, on choisit notre standard à nous. On choisit ce que l'on veut transmettre comme valeurs à notre famille. Comme le dit si bien la chanson de Michael Bubble: « feeling good ». Tant que tu te sens bien, la vie est belle!

Soyons respectueux et mêlons-nous de nos affaires. La famille, c'est l'essence même de nos vies lorsque nous sommes parents. Nos petits grandissent a vu d'œil et il ne faut pas attendre qu’ils aient 20 ans pour prendre conscience de tous les beaux moments qu’on a vécu.


Nous critiquons le fait d'avoir toujours le nez dans nos téléphones, mais en même temps on immortalise tous ces moments!


Chaque étape est si belle. Chaque étape est palpitante.

Un jour, on se réveille et nos petits font leurs nuits et ils parlent.

Un matin, on se lève et ils préparent leur déjeuner seuls.

Un soir, on réalise que l’heure du dodo doit être modifiée, car ils ne sont plus des bébés.

Un jour, ils commencent à garder des enfants.

Un matin, le secondaire se termine et ils doivent choisir leur métier.

Un matin, leur permis de conduire arrive par la poste. 

Un matin, ils trouvent le travail de leur vie. 

Un bon jour, nous serons grands-parents.

Ce jour-là, nous serons déroutés, car la vie aura passé si vite que le simple souvenir de notre bébé aux couches nous rendra émotifs.

Et là. Là, nous réaliserons que les 30 dernières années ont été fabuleuses!

« La liberté, c’est le respect des droits de chacun; l’ordre c’est le respect des droits de tous. » - Marbeau

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Inspiration du moment

À toi la maman qui n'a pas de respect pour l’éducatrice de ton enfant

 Le fléau du manque de garderies n'a jamais été aussi présent. C'est même alarmant!

Il y a des centaines de parents qui se retrouvent pris au dépourvu par cette problématique.

Sans garderie, comment fait-on pour gagner sa vie? Je parlais avec une amie qui me racontait qu'à la garderie que fréquente son petit, il y a une maman vraiment déplaisante.

Le style de mère que toute éducatrice fuit. Le style de mère toujours à se plaindre de tout, à critiquer les façons de faire de l’éducatrice.

Le style de mère ,qui a toujours un commentaire à rajouter. Mais quel manque de respect ! Quel manque de savoir-vivre.

Non seulement elle ne réalise clairement pas la chance qu'elle a de seulement avoir une place en milieu familial, mais elle ne réalise pas non plus que son éducatrice est une perle et qu’elle prend soin de son enfant de 35 h à 40 h chaque semaine.

En faite,elle est presque une membre de la famille. Se « plaindre le ventre plein » comme elle le fait, c’est tellement irrespectueux envers toutes celles qui prient chaque jour pour qu’une place se libère quelque part pour accueillir leur enfant.

Tu as une place, et avec une éducatrice merveilleuse… C’est la moindre des choses de l’apprécier à sa juste valeur et de rendre son travail agréable. On confie avec confiance nos enfants à ces perles d'éducatrices...

Te plaindre que ton enfant n'apparaît pas assez sur les photos, c'est ridicule et enfantin! Apprécie le travail de l’éducatrice.

Ouvre tes yeux et vois tout ce qu’elle fait pour l’aider à développer une multitude de nouvelles capacités.
Apprécie l’amour qu’elle donne à ton petit.

Apprécie le nombre d’heures de travail qu’elle fait pour une paye souvent très maigre. Ses journées sont longues. De 7 h 30 à 17 h. J’ai un énorme respect pour notre éducatrice et je vois que mon enfant est heureux et épanoui.

2021 devrait être l'année du respect pour nos éducatrices, car elles sont des amours. Soyons reconnaissants!

« Parfois il est essentiel de se souvenir que la reconnaissance est une vertu. » - William Bennet

 

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Hiver hiver !! -21

Réseaux sociaux

 Cette année, je réalise que chaque situation est vécue d'une manière différente selon la personne qui la vit.

J'ai aussi compris que ce qui est fait impulsivement est rarement bien fait et que l'impulsivité dans toute prise de décision comporte des conséquences.

En vieillissant, on comprend tout simplement ce que nos parents nous expliquaient sur la vie. Un proverbe populaire dit : « Comme des pommes en or dans des ornements en argent, ainsi est une parole dite au bon moment. »

Les réseaux sociaux sont bondés de personnes qui ne savent pas tenir leur langue. Pourquoi ont-ils sans cesse besoin d'exposer leurs opinions et leurs propos déplacés?

Les mauvais commentaires qui sont à la fois stupides et inutiles abondent. La rudesse des commentaires est épouvantable. Nous en sommes rendus là... Les jeunes se font intimider et en souffrent.

Ce qui m'amène à penser qu'une meilleure éducation sur l'utilisation des réseaux sociaux serait de mise... Toute chose n'est pas bonne à dire.

Avant d’écrire, pensez à la personne qui recevra vos propos.
Posez-vous les questions suivantes : ai-je été édifiante dans mon contenu et mes commentaires?
Dois-je vraiment commenter et donner mon opinion partout?
Mon commentaire est-il constructif dans le débat?
Que dirait mon patron s’il lisait ces lignes?Suis-je certaine que cela n'affectera pas ma carrière ou mon emploi?

Pourquoi ne pas transformer cette frustration en compliment?

Une parole positive fait mille fois plus de bien que de propager la haine.

Chaque jour, si nos commentaires et nos publications sont de nature positive pour nous-mêmes et pour les autres, c'est fortifiant.


Et ça rendrait la situation actuelle beaucoup plus facile à vivre.

« Un compliment est un rayon de soleil verbal » -

Robert Orben

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Ce matin là..

Assouplissement des mesures

 

Aujourd'hui,le 8 février, nous avons un début de semblant de vie. Toute suite, nous les femmes pensons à nos cheveux, à notre bronzage, à nos cils... C'est un baume sur ses semaines pénibles.


Juste le fait de perdre notre temps dans les magasins est peu excitant. Faites-vous comme moi? Tout mes rendez-vous sont réservés!!

Je vous souhaite d'être apaisé par cette nouvelle mesure un peu moins contraignante.

Une maman m’écrit pour me dire qu'elle se sent moins seule suite à la lecture de mes quelques lignes, qui moi me font un bien fou. Je suis si contente de voir que moi la maman qui vide son cœur et sa tête sur mon petit projet blogue puisse encourager d'autres mamans à foncer..

Un retour aux études pour moi en soirée m'apporte beaucoup; réussir d'examen en examen, c'est tellement valorisant. Je vous souhaite d'être bien et de trouver ce qui vous valorise en tant que personne.

Nous oublions souvent qu'en dépit d'être une maman, nous sommes une femme à part entière.

Si la femme va bien rien ne peut mal aller. Nous les femmes avons une vie remplie de responsabilités: le souper à penser... vite! Aller chercher les enfants ... ou les leçons, les bains, le ménage, la charge mentale du travail et j'en passe. Nous sommes des battantes. Sans oublier le fameux standard de beauté; juste à l'écrire je m'épuise.

Si on décide de prendre un recul et de revenir à la base, les réseaux sociaux et les filtres de beauté ne sont pas la réalité. Et si nous retrouvions une assurance en étant nous-mêmes?

Je pense que la base veut dire être bien à l'intérieur, ensuite le reste suivra sans aucun doute.

La vie vaut la peine d'être savourée et appréciée.

"Ce que j’ai appris moi-même, c’est que je ne dois pas être quelqu’un d’autre; que je suis assez bien ; et que lorsque je suis fidèle à moi-même, je peux faire des choses extraordinaires. Tu dois permettre que l’impossible devienne possible." -Lupita Nyong'o

En conclusion, février s’entame, faites de ce mois une réussite.

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**^Encore un autre texte sur la maudite pandémie

 

Quand une nouvelle semaine débute, êtes-vous du type déprimé?

J'étais exactement comme cela le dimanche soir… Un goût amer dans la bouche à l’idée d’affronter le retour à la routine le lendemain. Ark. La seule évocation du mot routine me faisait grincer des dents.

J'ai longtemps été de celles qui passaient à travers les semaines en se disant que le week-end arrive bientôt et que les soupers et les sorties entre amis seraient une sorte de récompense.

Mais il y a presque 11 mois, le ciel nous est tombé sur la tête. Bang! Une pandémie mondiale… À ce moment, je ne me doutais vraiment pas que tout ce qui se passerait cette année me chamboulerait autant. Tout d'un coup, la plupart des Québécois ont dû arrêter de travailler… Fini les sorties… Fini tout ce qui me faisait tenir le coup toute la semaine.

Notre vie a été entièrement coupée de presque tout ce qui nous récompensait de notre dur labeur. Nos récompenses sont devenues nos petites commandes en ligne…

 

C'est là que le fameux « MINDSET » a totalement changé. Le premier confinement, j'en ai presque ri… PCU pour tous! Ayant eu un énorme été, je ne m’en suis pas plainte de ce congé!
Un repos payé… pourquoi pas?

On nous promettait que cela ne durerait que 28 jours… Belle joke…

Popote maison, grand ménage, on faisait des cours à la maison et on a sorti nos souvenirs de jeunesse.

Ensuite, l’été est arrivé. Il y a eu assouplissement des mesures et on en a profité à fond. Ho les viniers, les sorties au restaurant, recevoir des amis et profiter de la piscine jusqu’à pas d’heure.

Et paf! Deuxième confinement. Là, je l’avoue, j’ai moralement piqué du nez. Comme bien des Québécois. Les complotistes, les moutons… Plein de clans se sont créés, plein d’opinions divergentes se sont formées et ont divisé.

Pendant ce temps, beaucoup ont broyé du noir et sont devenus déprimés à souhait. Coupez-nous de tout, mais mon doux, pas de notre famille, de nos amis proches… Et du Winners!

J'ai beaucoup parlé… beaucoup parlé quand c'est devenu plus clair que d’être une superwoman n'était plus vraiment super…

Mon travail m’a aidé à garder le cap... Car la MAUDITE routine, finalement, était saine pour moi.

J'ai découvert que, finalement, cette routine d'avant pandémie était merveilleuse.


Où je m’en vais déjà avec tout cela…?

L'idée, c’est de réaliser que dans les choses ordinaires, on retrouve des choses extraordinaires. Il y a quelque chose de beau quand même là-dedans : lorsque l'on perd quelque chose de précieux, on l'apprécie mille fois plus par la suite.

On a changé notre manière de vivre et d'apprécier la vie.
La lueur au bout du tunnel sera-t-elle là? Je l'espère de tout cœur. Et nous en sortirons humainement gagnants.

Sacrée routine, je ne pensais jamais que je me languirais de toi… J'ai toujours aimé mon travail, mais là, je le chéris.

Parce que le cap, je l’ai tenu grâce à lui. Quand on a un but à notre journée, tout est vraiment différent.

« C'est dans les mots ordinaires que se trouve la vérité » - Yoko Ogawa

Crédit photo : Denis Ducharme

La vie

 

J'ai compris une chose cette année. Cette année, j'ai cheminé. Cette année, j'ai mûri.

Cette année, vous avez probablement changé aussi. Tout comme moi.

Je ne m'en cache pas, dernièrement, j'ai eu des semaines plus difficiles que d'autres.

J’ai eu des semaines au cours desquelles ma tête n'arrêtait pas et au cours desquelles les doutes et les craintes m'ont envahie.

Je prends tout mon petit courage pour écrire cet article, parce que c’est très personnel.

J’ai espoir qu’au moins une personne pourra se sentir moins seule en lisant ces quelques lignes.

Est-ce que ça vous est déjà arrivé d'avoir la tête qui tourne sans arrêt ? J'ai vécu cela et je pensais que c'était standard.

J'ai toujours été une intense dans tout. En fait, on m'a dit que j'étais une performante et que j’aimais que les choses soient impeccablement faites. J’aime effectivement que les choses soient faites parfaitement et être comme ça, c’est étourdissant parfois.

J’ai frappé un mur. Celui de la réalité. Celui de l’anxiété et du besoin d’être comprise.

Tu ne peux pas tout faire. Tu ne peux pas faire plaisir à tous les gens sur terre. Tu ne seras jamais à la hauteur de toutes les espérances de tous les membres de ton entourage.

J'ai l'impression de me mettre à nu en écrivant ceci, mais la vie, ce n'est pas rose tous les jours.

Il y a quelques semaines, je vous parlais du pardon de soi, parce qu’on fait toutes des erreurs dans nos choix de vies même si c’est parfois difficile à digérer. 


Dans nos périodes plus sombres, il faut voir le beau et nos proches qui nous aiment. J'apprends doucement à me voir comme je suis.

À accepter MA personnalité. À accepter mes torts dans des situations. À travailler sur mes défauts. À accepter que la vie puisse être teintée de moments moins agréables.
La vie est belle, mais elle est dure... Elle nous apprend beaucoup. La vie, c’est des orages parsemés d’arcs-en-ciel.
Soit bien avec toi.
Je sais que c'est un défi en soi, mais franchement, ça en vaut la peine. J'ai 28 ans, bientôt 29, et je pense que notre MOI intérieur a besoin d'espace pour que nous puissions être bien avec nos êtres chers.

Je suis une nouvelle MOI! Version 2.0… Maman, gestionnaire, coureuse, étudiante et toujours perçue comme une hyperactive.

Et savez-vous quoi? Je suis fière d’être tout ça.

« Exister vraiment, c’est s’autoriser à être soi-même en toute circonstance. » - Laurence Maron

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****Produit shop Santé****

Allô perte de poids svp!!!

COVID = prise de poids?
Cette année il y a eu plusieurs moments à la maison.
Et qui dit moment à la maison dit « cravings » … vive le télétravail et l’accès illimité aux collations.

Il est tellement facile d'ouvrir le garde-manger et collationner trop souvent.
En plus, être toujours à la maison a pour effet de nous rendre un peu plus lâches.
Je vous partage ma routine, il y a certainement quelques astuces qui pourraient vous être bénéfiques.

(Je ne suis pas une professionnelle, mais cette structure agit bien sur moi.)

Je débute ma journée avec un café (ou peut-être plus 3 haha) seulement. Il faut dire que je ne suis pas une grande « déjeuneuse »... (Si vous êtes du type déjeuner, priorisez les œufs avec un fromage. Stop aux féculents.)

Pour la collation, si vous n'avez pas faim, écoutez-vous... Sinon, mangez un peu noix ou un yogourt 10 % nature avec quelques fruits faibles en glucide (framboises, bleuets, fraises).


Pour le dîner, je mange une source de protéines et des légumes. Comme je suis le mode de vie cétogène, je rajoute un bon gras comme un avocat ou un fromage.

Le souper, la semaine, ça va vite avec les devoirs et toute la routine, donc je me fais souvent un shake BCAA isolate de "Shop santé". Il est élevé en protéines et vraiment délicieux au goût... On dirait qu'on boit un dessert.

Une belle alternative saine serait une recette avec des œufs comme une omelette bourrée de fromage et d’épinards.

L'alimentation y est pour beaucoup, mais bouger de 20 à 30 minutes par jour est vraiment le complément parfait.

Pendant une semaine, écrivez tout ce que vous mangez… Absolument tout ce qui entre dans votre bouche. Des fois, on fait le saut et ça nous ramène à la réalité de tout ce que l'on a consommé.

Trouvez votre satiété! On mange souvent beaucoup trop pour rien, et surtout, beaucoup trop d'aliments vides qui remplissent sur le coup, mais après une heure, le sentiment de faim revient. 

N'hésitez pas aller sur Ma page d'accueil - www.latoque2020.com pour en savoir plus sur le mode de vie cétogène.

Bonne lecture!

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Crédit photo : Studio Nathou

Les signaux d'alertes....

2e Fin de semaine… PANDÉMIE ET COUVRE-FEU

Une première tempête de passée…

Grâce à cette belle poudrerie qu’on a eue en fin de semaine, on aurait dit que la soirée de samedi était un retour à la normale... sans couvre-feu. Parce que, de toute manière, qui sort lors d'une tempête ?

Au programme : une petite location de film en ligne, un bon verre de vin à la main et une assiette de sushis.

Mais ça n'enlève pas le stress de cette vie qui va à toute allure.

Depuis quelques semaines, j'ai axé mon blogue sur le bien-être intérieur.

Cette semaine, je parlais à une amie qui a dû consulter et demander de l'aide pour gérer le stress qui l'envahit.

Je trouve que ce cri du cœur est à féliciter.


Étant moi-même très anxieuse face à toute cette situation « hors de notre contrôle », j'ai énormément de respect pour ceux qui ont le courage de faire une mise au point sur leur état.
Comment en arrivons-nous au point d'être si mal à l'intérieur?

Une personne qui nous était proche nous a blessé?

Un travail trop exigeant ?

Une charge mentale trop lourde?

Une situation familiale difficile?


L'anxiété peut évoluer très vite. Soyons alertes aux signaux suivants :

-fatigue;

-troubles du sommeil;

-vertiges;

-maux de tête;

-nausées;

-palpitations cardiaques;

-impression d'étouffement;

-serrement au niveau de la poitrine; -perte de concentration;

-inquiétude extrême;

-sentiment d'irréalité;

-tremblements.


Quand devons-nous consulter? Au moindre doute. Il ne faut pas attendre de ne plus fonctionner et de sentir que la routine est un poids…

Voici des ressources :

-TEL-JEUNES 1-800-263-2266

-PHOBIES ZÉRO 1-866-922-0002

https://www.apqc.ca/spip.php?article106

Soyez alerte… La fille à la toque

Crédit photo : Jean FotoMode

Les fameuses émotions....!!!

Émotions ...

Le mot qui fait peur à certains.

On m’a souvent dit que j'étais un livre ouvert. Mais je n’en suis pas si certaine... Je m'explique!

Je constate qu'il existe plusieurs types de personnalité.

Il y a les personnes qui sont super faciles à lire… des livres ouverts. S’ils sont fâchés, on le voit.Pas besoin de faire un dessin. S’ils sont tristes, on le voit facilement aussi. Et quand ils sont heureux, encore plus. 


Il y a, à l’opposé, ceux qui refoulent la moindre petite émotion. S'ils sont mal dans leur peau, on ne voit rien. Tout n’est qu’une façade. Mais quand ils explosent, ce n’est pas toujours joli.

J'ai récemment lu un livre qui documente l'aspect émotif de l'humain et j'ai appris des choses qui m’ont beaucoup surprise sur cette bête fascinante qu’est l’humain.

On y expliquait que refouler ses émotions est un peu l’équivalent d’une fondation de maison fissurée qui laisse entrer toujours un peu plus d’eau printemps après printemps.

Au début, ça ne fait pas trop de dégâts. Mais après plusieurs printemps et plusieurs dégels, les dommages deviennent de plus ne plus importants.
Les dommages par l’eau sont insidieux.

Le parallèle avec l’humain, c’est que les émotions refoulées vont finir par frapper fort avec le temps.
Jour après jour, une accumulation se crée.
Et ça peut amener à d'énormes dommages physiques.


Saviez-vous que ses émotions peuvent même provoquer des migraines, voire des maladies cardiovasculaires?

Nous avons souvent tendance à minimiser tous ces petits mal-être, mais pensez à votre santé.

L’instrospection peut faire peur, mais à long terme, vous en sortirez gagnants.

Le fait de parler, que ce soit à une amie ou à un professionnel, peut tellement tout changer et peut s’avérer un choix très judicieux.

Prenez en charge vos émotions...vous sauverez votre état mental et physique.

« Ce dont la santé mentale a besoin est plus de lumière du soleil, plus de franchise, plus de conversations ouvertes. » - Glenn Close

 

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Crédit photo : Denis Ducharme

Anxiété ......

Aujourdhui ,

j'ai vu passer une publication d'une maman qui parlait de l'anxiété.

Pourquoi, encore une fois, c'est tabou !?

Pourquoi, ce sujet fait froncer les sourcils?

C'est partout! Expliquez-moi pourquoi on n’a pas le droit d'être vulnérable?

Moi, je m'affirme, j'ai 28 ans et je suis une anxieuse de nature.


Cherchez ‘Anxieuse’ dans le dictionnaire illustré (version pas trop vieille par pitié), vous risquez de me voir!

Cette affirmation, je l’ai découvert à mon détriment. Cette année, la réflexion a pris beaucoup de place. Beaucoup de moments m’ont permis d’avoir cette réflexion.

Qui suis-je?
Qu'est-ce que j'aime?
Qu'est-ce que je veux faire?

Quand on vit de l'anxiété, on devient en mode survie. On a besoin d'avoir des réponses à ces questions qui paraissent, parfois et pour certains, si simples.

Mais au fond, elles ne le sont pas du tout.

Les réponses à ces questions deviendront salutaires, car pour plusieurs, elles sont des obstacles à leur bien-être.

Cette année, c'est l'année à battre pour le nombre de situations stressantes.


Je suis une anxieuse!
Oui, et je l'assume!

J'ai parlé beaucoup du lâchez prise. Le lâchez prise… C'est le temps de l'appliquer et de s'affirmer. Ouf! Que ça fait du bien!

Pourquoi toujours penser qu'on nous juge...? Voyons! On est tous et chacun des personnes à part entière. Et on mérite d'être biens et fiers de nous.

Fiers de nos exploits.

Fières d'être mamans et papas.

Fiers d'avoir fait une semaine productive.

Fière d'être moi! 

Fière de m'affirmer.

Fière d'aimer être moi!

Fière d'être une bonne personne.

Fière d'avancer sans regret.

Fière de m'assumer.

Fière de me respecter!

La vie est belle et vaut la peine d'être savourée!

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Solitude....Solitude positive

Solitude

Qu’est-ce que la femme exemplaire?

Selon le Larousse, exemplaire est un adjectif qui signifie : « Qui peut servir d’exemple par sa conduite ».
Je pense pour ma part qu'être une bonne maman et une bonne travailleuse, c'est être exemplaire. C'est tellement déplaisant les étiquettes, mais je pense qu'on est toutes des femmes exemplaires.

Chaque jour, on se lève pour notre belle famille et on se donne corps et âme. On se couche le soir, parfois exténuées, après avoir accompli encore une journée de vie bien remplie.

Avez-vous pensé au bien qu’un petit 30 minutes de temps pour vous-même pourrait vous apporter?

J’ai longtemps trouvé égoïste ce moment que je m’accorde, mais en réalité, ce n’est que positif.

La vie va si vite que ce moment seule est très important pour vous ressourcer et pour vous aider à mettre de l’ordre dans vos idées et dans toutes les informations emmagasinées dans la journée.

« La solitude vous aidera à comprendre ce qui est réellement nécessaire pour votre évolution intérieure et à apprendre ainsi à donner des priorités de façon positive. » - Inconnu

Si on prend un temps d'arrêt pour l'esprit, on va ensuite être à même de repartir à neuf.

Sur le site PasseportSanté, on explique qu'avoir un moment seul nous permet de dialoguer avec nous-mêmes… d’écouter nos peurs, nos blocages, d’appréhender nos émotions et de faire le tri des choses importantes ou non.

Comment être bien avec d'autres si on ne l'est pas avec nous-mêmes?
Beaucoup de femmes utilisent la méditation ou la cohérence cardiaque pour se ressourcer en fin de journée et cela n'apporte que des bienfaits.

« Ne crains pas la solitude lorsqu'elle croise ton chemin. Elle te donne l'occasion de te retrouver avec toi même et de te fortifier.» - Les beaux proverbes.

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Crédit photo : Denis Ducharme

Crédit photo: Denis Ducharme

Vendredi de Janvier

Matin de janvier

Ce matin, on est vendredi et mon 3e café ne m'a même pas encore réveillée.
Mon doux mois de janvier, tu me donnes envie de dormir. 

Ce matin, je réalise que demain c'est fini les marches passé 20 h. C'est quand même drôle de se faire imposer un couvre-feu, mais je me dis qu'on n’a rien à faire de toute façon.

Bon, on change la routine, mais clairement à 20 h, chez nous, on est plus en mode pyjama et calme.
Je réalise que la semaine d'école à la maison est déjà terminée. On a « clenché » ça comme des pros! Et que j'ai aimé être avec ma puce.

Je réalise que lundi, l'école recommence. On repart tout ça. Go, go! Je me demande si j'ai été une assez bonne prof cette semaine. Si j'ai été assez aidante pour son apprentissage.

Mais, comme vous, j'ai fait de mon mieux J'essaie de garder pour moi mes angoisses face à l'économie du Québec, mais, comme plusieurs, je me questionne beaucoup.

Parce qu'au rythme où sont offertes les subventions et les aides financières, le portefeuille du Québec a mal, j'imagine

. Je me demande si je suis la seule à me poser 1 000 questions sur la situation actuelle.

Mais!
Je sais que j'ai fait de mon mieux! Je sais que cette semaine, j'ai été productive.
Je sais que mes enfants étaient bien.
Je sais aussi qu'en dépit des restrictions, on n’est pas si mal. On a un toit et de la nourriture à satiété chaque jour. On est au chaud et bien vêtus (peut-être même trop).

Donc, voyons le côté positif : on aura du temps pour épuiser toutes les ressources de séries télé inimaginables! La vie est belle tout de même.
« La vie est une opportunité, profitez-en. La vie est belle, admirez-la. La vie est un rêve, réalisez-la. La vie est un devoir, complétez-la. La vie est un jeu, jouez-la. » - Mère Teresa

La fille à la toque

Être une maman ...

Je suis une maman.
Il est 6:15 le réveil sonne.
Je me lève tôt et j'essaie de fournir à la demande.

J'essaie de faire des déjeuners équilibrées mais, le Nutella m'aide pas mal le lundi matin.
Je suis une maman j'essaie de faire ma prof ses temps si....

Clairement j'en suis pas une .. haha!
Je suis une maman et j'essaie d'être en forme. J'essaie de prendre un 30 minutes pour bouger.
On est mercredi la semaine ce fait sentir un peu. Je suis en mode job et cuisine parce qu'on nous demande d'être plusieurs quarts de métier à la fois.

Je suis maman.
Je suis cuisinière.
Je suis femme de ménage.
Je suis professeure. 
Je suis médiatrice.

Je suis une travailleuse. 
Je suis une blogueuse.
Je suis une coureuse.
Je suis une confidente.
Je suis une amie.

Mais on le fait de bon cœur après tout c'est ça être maman.

Bref,nous sommes des machines nous les mamans. On fournit à la demande sans broncher.
On est bien des choses mais avant tout des mamans d'amours.

Parce que nos petits sont affectueux et eux aussi ressentent le stress de cette pandémie.
Donc soyez zen et mettez vos legging on a bien le droit d'être mollo.
On peut bien déclarer pause de repas et appelez le livreur.
Je vous souhaite un bain moussant ce soir à 20h.

"De tous les amours, l'amour maternel est le plus harmonieux. C'est le parfait équilibre de soi-même en autrui. "-Jacqueline Mabi

Belle journée !!

La fille à la toque

Crédit photo : Denis Ducharme

Vous avez dit début d'année?? .... cela signifie IMPÔT!!!

IMPÔT DIT Également ….. Stratégie pour sauver au maximum! 

Voici un mini guide pour les débutants.

Le moment mal-aimé  de tout les québécois vient de sonner ..Le temps des impôts …

Mais comment faire pour tirer le meilleur de notre situation…?Parce que oui il y a moyen de s'en sauver sans trop de découragement. 

Premièrement ,le choix de votre comptable.. Une personne à l’affut des dernières normes et astuces saura vous faire tirer le meilleur de votre situation.

Deuxièmement,n’attendez pas le 25 février pour parler REER ou CELI… Soyez au devant !!Un rendez-vous avec votre conseiller financier est de mise.Soyez prévoyant ...Allez!! Sortez votre téléphone !!

QU'EST-CE QU’UN REER ??(version fille à la toque) RÉGIME ENREGISTRÉ D’ÉPARGNE-RETRAITE) En faite, on sauve l’imposition sur le montant placé lors de la cotisation. MAIS il doit être retiré à un moment stratégique pour ne pas payer le montant fort!! En fait, c’est déduit de ton revenu total imposable lors de la cotisation donc à la sortie bonjour le paiement d'impôt ....

LE CELI ( COMPTE D’ÉPARNE LIBRE D’IMPOT)(version fille à la toque) C’est personnel, mais c’est mon préféré pas de mauvaise surprise s'il y a retrait….En faite,les revenus ou gains du placement ne sont pas imposable voilà pourquoi "le libre d’impôt."
REEE (version fille à la toque) RÉGIME EPARGNE ETUDE pour vos petits.. La croissance des placements est à l’abri de l’impôt.C'est une excellente méthode pour prévoir les études des enfants.De belles subventions sont souvent disponible d’année en année et c'est profitable.

Quoi qu'il en soit, le nouveau départ de cette année est le moment parfait pour prévoir notre budget en fonction d'un bel épargne pour 2021!! Soyez au devant des mois à venir et épargnez le plus possible!!

La fille à la toque

Crédit photo :Denis Ducharme

MOM et prof!!!

Maman alias prof

 

On est le 4 janvier ...2021!!
Je vien d'avoir le plan du prof de ma fille. J'ai des nausées.

Nuance ici je ne parle pas du prof car cette année ma fille a un professeur géniale et au devant.

Pour eux c'est pas facile ..

Mais moi la maman qui travaille 40h et qui reçois 15-18h de cours en plus je panique un brin !

Le covid va nous épuisé nous les mamans et papas !
Comment jongler avec tout cela??

J'ai décidé que le soir on débuterais ..la matière qu'elle excelle le plus sera en soirée ... La lecture aussi....

Pas le choix parce que je passe 8h par jour au téléphone ...

J'ai décidé que ma fille ferait des multiplications en cuisinant un gâteau..et le mangeant haha

J'ai décidé que cette semaine le traiteur entrerait par la porte avant avec un tapis rouge ...

Cette semaine ... j'ai le droit à une coupe de rosé à 19:30 après les couchés.....

Je dis bravo à vous les mères vous êtes des guerrières!!! J'ai que du respect pour nous les MOms!!!!

La fille à la toque

L'entreprise d'Alex Michaud !!

L'ENTREPRISE D'ALEX MICHAUD

le site :https://www.alxmic.com/


Le site web par excellence pour toutes vos demandes de pièces de véhicule.

Un site web superbement monté. J'ai fait le test moi-même on passe des freins vers les pneus.

Il y a de tout!!

Super simple à utiliser. On clique sur la barre de recherche pas de casse-tête !

Une entreprise qui appartient à un père de Famille qui à le soucis du détail.
Le soucis de bien faire les choses. Étant moi même une adepte des achats  en ligne j'ai toute suite vue que la livraison gratuite …WoW !
Fait à noter ,car souvent les frais sont exorbitant. Tout est bien détaillé avec des sous-catégories donc pas de perte de temps. On trouve et hop! Dans le panier!

Un clavardage en ligne apparait toute suite pour un service rapide et à la hauteur de vos attentes. Donc au doute prenez le temps de poser votre question et un technicien vous répondra.

Vous noterez que l'onglet blog ce présente dans les options. Évidemment,un blog sur les pièces automobiles mais super bien aménagé. On parle des types de pneus et de la manière de faire vos commandes.
Dans la situation actuelle ,Alexandre a même adapté son service.
Bref, j'ai maintenant trouvé où commander mes pièces à faible coût.

https://alxmic.netcom.parts/


La fille à la toque

Crédit photo : Denis Ducharme

Si j'étais une adolescente en 2021...

Si j'étais une adolescente en 2021.

Si j'étais une ados... en ce moment mon doux je trouverais ça pas évident.

Pile au moment où ils construisent leur identité ! Déjà on se connaît pas comme personne mais en plus on trouve tout plus long ... la plus de cinéma ..plus de sortis en groupe...plus d'amis.

En plus, le sport interdit on s'en va où?

Je trouverais le temps long à l'école avec mon masque ... Je trouverais le temps interminable sur team .... Je trouverais ça difficile le manque de contact humain ...

Notre jeunesse crie à l'aide les statistiques font peur .... Réveillez vous !

Comment faire pour les aider .....

L'écoute sera primordial dans les mois à venir. Mais encore plus important ayez l'œil ouvert pour voir les signes de détresse.

Pourriez vous porter plus d'attention à leur état ? A t'il un comportement différent ?
Les parents ont la patience courte à cette période mais soyez indulgent ... C'est épeurant ce qui ce passe ....

J'ai l'impression que l'on échappe une génération ... Mais n'oubliez pas les travailleurs sociaux sont là .. et disponibles ... Soyons à l'affût de leur détresse ...

Soyons alerte par pitié pour réchapper notre jeune monde ... Prenons le temps de parler .. Posez des questions ...

Sur ce soyons au devant car 2021 on veut du positif ...

La fille à la toque

Crédit photo: Denis Ducharme

Retour à la réalité

La réalité reprend demain!


Chaque début année, la plupart ce donne comme mandat d'avoir un objectif à atteindre.

Les vacances sont finis ... Le travail reprend demain  pour la plupart.

Mais quel défi pouvons nous nous donner qui sera réalisable?


Manger santé doit être le plus répandu! Et ça c'est très réalisable suffit de choisir ses aliments et prévoir les repas d'avances. Prônons des aliments plus proche de la nature.Mais donnons nous le droit à notre petite tricherie hebdomadaire.


Être une meilleure personne. Le travail sur soi. Le travail sur notre manière de voir autrui. On ne peut s'entendre avec tout le monde mais on peut respecter tout le monde. Le respect devrait être le mot d'autre pour 2021. Prenons la place qui nous appartient dans notre vie et laissons les autres vivre la leur...et le respect part de nous. Ce respecter et s'écouter même si cela paraît égoïste ça ne l'est pas ...tout part de soi!

Avoir une routine de vie saine. Que ce soit physique ou psychologique. J'ai entrepris la lecture mais j'ai choisis des livres qui m'amènes un positif et qui me font raisonner. Je finis ma journée en lecture et j'aime vraiment cela.

Pour certain, leur défi sera la gestion de leur budget.Un petit budget bien définit avec les colonnes de dépenses et des entrées.Peut être rajouter un objectif mise de côté pour un projet ou une gaterie hors de prix à prévoir.

Un objectif professionnel rien de plus motivant peut être une petite formation de soir à la maison. Tout simplement voir comment augmenter votre rendement au travail.

Bonne rentrée et bonne première semaine post vacance!

La fille à la toque

Crédit photo : Denis Ducharme

Simplement

Simplicité 2021 !

Bonjour premier blogue et heureuse de continuer mon aventure d'écrire !

Ça me fait un bien incommensurable! Tout à bord merci beaucoup à ceux qui prennent le temps de lire!

Pourquoi la simplicité ...

parce qu'on veut toujours plus mais on a déjà tant ... Je suis la première qui a 200 paires de chaussures et 400 chandail ... Donc la dernière qui peut donner une leçon. Mais honnêtement cette année ils ont pas beaucoup sortis mes escarpins corail! hihi

Ayons la folie d'apprécier ce que l'on a. Les Comparaisons c'est non!

On ce compare énormément surtout nous les femmes. Suis-je assez mince ? Assez bronzer? Assez des longs cils?

C'est difficile d'être équilibrée mais c'est avec éloquence que je cris haut et fort qu'on est tous différentes!!

Et c'est quoi la normalité ?? Si une permanente te rend heureuse gate toi mais en faite la femme à côté envie t'es beaux cheveux plats à souhait ... c'est quand même ironique.

Soyons simplement nous. Simplement bien dans notre nous.

La diversité c'est beau j'ai toujours trouvé que les femmes haïtiennes sont belles à souhait mais .... je suis blême comme mon verre de lait .. et même 12 sessions de bronzage ne me rendra pas comme cette belle femme noire.
Trouvons les autres jolies sans nous comparer! Les femmes soyons solidaire !!!
La fille à la toque

Crédit photo : Denis Ducharme

Ce que 2020 nous a apporté malgre tout..

Ce que 2020 nous a apporté  malgré tout..

Malgré le lot de lourdeur de cette année qui ce dissipera sous peu nous avons pu tirer du positif de cette situation gravé à vie dans nos mémoires! Nous avons tous eu un style de triage d'amitié ... c'est pas mauvais on a vu à qui on tien vraiment.

Avec qui on a réellement envie de donner notre temps.

Beaucoup ont cuisiné comme jamais ... Suis-je la seule qui a redécouvert tout les livres de cuisines pas possible?? J'ai dévoré le livre de ma grand-mère maternelle qui était une cuisinière hors-pairs.

Des brioches au petites entrées festives .. tout ça qui a fait le bonheur de notre maisonnée!

Nous avons posé des gestes pour atteindre nos objectifs! Du jogging au training en groupe sur les plateformes..! Et nous tirons certes beaucoup de fierté pour cela!

Nos enfants nous ont tous surpris par leur nombreuses idées de jeux avec si peu!

Nous avons passée du temps de qualités avec nos petits et ça ça vaut de l'or!

Les mauvais coup des petits nous ont exaspérer mais tant fait rire !

Cette été, nous avons usée à mort la piscine et le 4L de sauvignon haha Le livreur de pizza savait notre adresse au bout des doigts !

On a redécouvert ses cocktails si savoureux prit normalement dans les restaurants et les 5-7!! Appelez moi la nouvelle mixologue!

J'ai découvert que j'aimais écrire ... Ce blogue a embellit ma vie parce que s'exprimer ça rend me heureuse et légère! Je tire beaucoup d'énergie positive à écrire et ce n'est pas négligeable. Et surtout à noter que je croyais détester lire ...mais non!

Nous avons appris à redéfinir le travail en faisant du télétravail. Une routine au combien agréable le café est toujours à proximité !

Nous avons appris à apprécier les marches dans ses si beaux sentiers que la nature nous offre gratuitement!

Je suis certaine qu'on a tous tomber en mode mini-rénovation pour agrémenter notre chez-nous. De la peinture au nouvelle moulures!

Amazon et Netflix nos meilleurs amis de nuits d'insomnies nous ont accompagné sans relâche à leur grand bonheur Haha!!

Les fameux bains bouillant et moussant nous ont agrémenté nos fins de soirée de télé-travail.

J'ai appris à ne pas m'afflige avec les jugements parce qu'après tout qui sommes nous pour juger autrui...Alors ma tête est en paix et les oui dire me glisse sur le dos!

Bref malgré tout il y a d'innombrables petits gestes qui ont su nous aider à passer au travers de 2020 maintenant parce à 2021!!!

Dison à la Merci la vie malgré une année difficile !

La fille à la toque!

Collaboratrice #1 Anonyme

Cette journée là..ça n'allait pas ..

Cette journée là rien n'allait..

Une journée parmi tant d'autre ou un souper avec mes amis m'auraient fait un bien fou.Un baume sur ce négatif.

Suis-je la seule ?

Une journée où mon corps me parle encore ... Une journée où le tremblement de mon mal etre est dur à gérer.

Cette journée où la lourdeur du temps gris m'a fracasser comme une masse.
Moi qui me pensais infaillible. J'ai beaucoup de joie et je dois me les rappeler pour avancer.

La joie être dans un foyer au chaud ou les rires me calmes.

La joie d'être en santé malgré les hauts et les bas.

La joie de me rappeler chaque matin que mes petits amours est là et bien.

Pourquoi cette lourdeur nous est imposé...?

Pourquoi on doit couper tout ce qui est beau pour un virus..?

***Je sais... oui je sais c'est pour le bien-être des gens fragiles et je le respecte.
Mais moi ma question est qu'en est il de notre jeunesse qui a un mal profond d'être coupé de tout? De nos aînées qui ce sentent si seul ..?

La joie d'être avec nos êtres chers nous a été enlevé cette année et j'en souffre. On doit être résiliente  mais pas toujours faciles.

Les familles sont divisés à cause des opinions c'est si triste. Heureusement la neige ce pointe un peu ce matin , un beau tapis blanc ...ce sera un baume pour nos activités extérieurs.

Comment tout ça va virer ? Comment nos entreprises vont absorber le choc. Je pense souvent au entreprises d'ici et j'ai beaucoup de compassion pour elles...

Pas drôle de ce dire qu'on est jeune et qu'on est sensée avoir la vie devant nous ..mais la vie est moins rose on doit ce l'avouer.
Lecture ..marche ... série ... on apprend à ce calmer et ça c'est pas mauvais.

Mon corps me dit merci pour le repos au moins ...

***Collaboratrice anonyme ***

Trop mangé aux vacances ... ce texte est pour toi!

La perte de poids !!!

Le sujet le plus recherché sur le web après les vacances d'hiver !!!

Es tu de ceux et celles qui ont un brin de remords face à tout les merveilleux plats dégustés ?

Moi j'ai la chance d'avoir un mode de vie qui m'amène rapidement la satiété .. Comme parlé dans un de mes blogues précédent le mode de vie cétogène est super pour trouver un équilibre.

Mais beaucoup le trouve coûteux ou complexe si la petite famille ne participe pas. Mais comment faire disparaître le beau 5lbs prit aux vacances ??
On va ce le dire le bien être passe pas le bien être avec nous même. Et ce petit surplus nous titille!!

Voici des suggestions que j'ai bien aimé :

1- Le jeûne!! Un peu mal perçu... mais ton corps te dira merci de lui donner un répit  !! 6 heures après ton dernier repas ton organisme est prêt à jeûner!! En te levant tu peux prendre café / eau au citron ... essaie de ne rien manger avant 16:00 !!! Pas évident au départ mais honnêtement on ressent vite les effets bénéfiques !! Fais cela 1x ou 2x semaine bien-être assuré !!

2- Coupe l'alcool la semaine !! L'alcool ralentis de beaucoup votre système digestif  ... donc il assimile moins vite vos calories. Donc en diminuant WoW ça change tout !

3-Si tu ne bougeais pas ..essaie d'intégrer un petit 15 min par jours de vidéo YouTube de cardio et endurance il y a des milliers !! Moi je suis vendu jogging ... et ça change la vie on ce sent bien à l'intérieur après notre moment de sport!!

4- L'alimentation !! Tu veux vraiment perde vite ...tu dois absolument faire l'analyse de ce que tu ingères!! La fameuse toast du matin au chocolat!! Coupe ça!! Essaie de prioriser viande et légume... Si tu manges 10 clémentines à la collation... imagine le nombre de glucides ingérés ... Fais un choix un morceaux de fromage avec  quelques noix .... pratiquement pas de glucide ... Ça change vraiment la manière que ton corps contrôle tes repas... Diminue tes portions au Qc on mange d'énorme portion mais honnêtement c'est trop ....

5- Fixes toi un objectif pour ton défi remise en forme !! Écris !! Note ce que tu manges dans une journée tu vas faire le saut ... Bref, il y a moyen de bien manger et de savourer de bon plat en étant fière de nos efforts!!!

"Être bien dans sa peau, c'est s'accepter, s'aimer, offrir son visage au souffle du vent. ” Citation de Paule Salomon ; Corps vivant (1983)

La fille à la toque

Pardon de soi

Pardon de soi ... ouf ..

On parle souvent que pour être heureux on doit pardonner aux autres.
J'aime cette image. .. l'image d'une personne qui prend une braise pour la lancer au fautif ou à la personne à qui il en veut ...mais qui ce brûle les mains en la prenant pour lui lancer ...

Image dur de sens ...Mais au combien réaliste.

Pourquoi entretenir du ressentiment ... c'est si néfaste! On ce brûle à en vouloir pour tout et n'importe quoi...

En essayant de ce braquer on ce blesse nous même. Mais qu'en est il de nos propres erreurs?

On porte souvent une charge pendant des années et avec le temps ça peut nous revenir en plein visage.

On pense s'être pardonner pour nos paroles ou nos gestes mais non... on avait décidé de vivre avec...

Mais tôt ou tard,ça pèse sur la balance.... et le retour fait mal. On doit cheminer et ce pardonner.

Même une infime partie de nous peut en souffrir et faire des dégâts à long terme.
En faite, le jugement des autres ou notre culpabilité frappe fort. Mais les autres à quel point sont-il maître de ce que l'on est ou veut devenir ?

Une amie me disait que le jour où elle a réussit à balayer du revers de la main le jugement elle est devenu sereine.

On doit apprendre à délaisser le passée parce qu'en regardant en arrière personne ne peut avancer. Il est tellement mieux de forger le présent et le futur.
Un investissement payant à long Terme. Imaginez l'énergie dépenser à ressasser le passée que l'on pourrait déployer pour embellir le futur.
Apprenons de nos erreurs pour être une personne saine et grandit.

On a tous passer par des échecs,des épreuves mais la force de caractère des accepter vous rendra fière.

D'une personne imparfaite a une autre regardez en avant c'est motivant.

J'ai souvent parlé des objectifs encore une fois c'est ma manière d'avancer. Pas toujours simple je vous l'accorde.

Une maman bien .... une marmaille heureuse. Il y a des personnes qui seuls ne passent pas au travers voilà l'importance parfois de l'aide d'un professionnel.
Cette année beaucoup sont en détresse soyons des aides au lieu d'être des juges.

Personne n'est parfait évitez de mettre la barre trop haute ... être perfectionnisme c'est une belle qualité mais soyons dont réaliste avec nous meme ....

La réalité des réseaux sociaux fait peur on voit les femmes parfaites sublimes ...est-ce la réalité ??? En faite, nous sommes tous belles à notre manière.
Personne n'a demandé d'être parfaite ...sauf vous même peut être ?
L'herbe paraît plus verte chez le voisin mais le voisin a souvent une belle façade ...

"Une belle femme plaît aux yeux, une bonne femme plaît au coeur ; l'une est un bijou, l'autre un trésor." -Napoleon Bonaparte

 

La fille à la toque

Cocktail .. opération cocktail !!!

Parce qu'en vacance rien de mieu qu'un cocktail qui nous fait sentir au soleil malgré le froid et cette année la pluie.

Je suis une fan inconditionnelle du Gin et des boissons fortes !!

Je vous présente 4 des cocktails que j'aime particulièrement.

 

 


1- Le premier et non le moindre le GIN!! Un ami ma fait connaitre le Gin SUPER SONIC…

En plus d'être agréable en bouche il est de la région de Bécancour. Recette tirée du Quai des brasseurs.

1,5 oz de gin

0,5 oz de Patxaran infusé à l'Anis 0,5 oz de jus d"orange

1,5 ml d'extrait d'amande amère

5 onces de tonic

2-La Vodka un classique (originaire de la russie une des boissons les plus consommées au monde!!)

Un petit cosmopolitan

4 cl de vodka (1cl =10 ml)

1,5 de cointreau (liqueur à base d'écorce d'orange)

3 cl de jus de fraise

1,5 cl de jus de lime

3- Un bon vieux Martini

2 oz de GIN 0,75 oz de Vermouth (petit vin aromatisé(apéritif))

Zeste de citron frais

4-L'Americano (cocktail de plus en plus populaire) tiré du site 1001cocktail.com

2cl de Vermouth rouge

4cl de Campari (liqueur italienne obtenu à partir d'infusion d'herbe)

Eau gazeuse ( j'aime prendre celle aromatisé à l'orange )

Bonne dégustation !!!!!!!!!!!!

La  fille à la toque !

Cher client et chère cliente!
Je ne peux passer sous silence le rôle de notre chère clientèle qui a su nous supporter cette année.

Une année spéciale les commandes souvent en retard dû aux délais disproportionnés.

On ne pense pas toujours à ça mais moins de personnel = délai plus long.

Merci à nos fournisseurs qui ont su nous soutenir dans ses périodes étranges.

Cette année, j'ai redécouvert mon travail.

Redécouvert des facettes cachées de ma personnalités de travaillante!

J'ai appris aimer travailler sous pression.

Une journée on ce sent winners parce qu'on trouve des solutions inattendues

. L'autre journée Je ne me trouvais pas à la hauteur car du au situation hors de mon contrôle je ne servait pas vite les clients.

Mais savez-vous j'ai été surprise de la gentillesse et la compréhension de mes chers clients.

Donc merci à vous ClimaXion Pro sélect est là grâce à vous!

La fille à la toque

Cette année c'est différent !

Ce soir c'est différent pour beaucoup!!

Ce soir on est mollo....petit vino .. musique apaisante et bonne bouffe!

Cette hiver sera gravé à notre mémoire à jamais.

La file à la SAQ est énorme à la pluie et l'épicerie est bondé de belle famille !

Je nous souhaite une bordé de neige suprême pour notre marmaille.
On a découvert cette année , nos vrais amis, nos vrais supporteurs parce qu'on a vécu des hauts et des bas.

PerSonne à mon avis ne peut dire avoir trouvé cette période facile.

J'ai espoir de me dorloter au soleil avec mes amis en ce juin 2021.

J'ai espoir d'ouvrir un champagne en juillet au vacance pour dire wow on a passée au travers.

GroSse année de travaille sur nous.

On apprend à vivre avec nous mêmes, avec notre angoisse serrée à la poitrine.

 Soyons confiant le meilleurs est à venir même mon pandora le dit.

J'ai espoir d'être bien au chaud pendant ses vacances et de me reposer je vous le souhaite.

La tête qui vire à 100 milles a l'heure ça doit cesser.

Petits plats maison .. brioches et menu Keto au menu!!

Pensez à vous .. si vous n'êtes pas bien avec vous qui le sera avec vous...

Soyons serein cette été nous déboucherons ce champagne si bien mérité !! En prime à 50 personnes !!!


La fille à la toque.

Soirée Lion 2020

Soirée lion décembre 2020

Ce soir, j'ai eu la chance d'assister à la soirée de tirage des Lions de Drummondville.

Une levée de fond qui ne doit pas passer sous silence!!

Tout les profits sont donnés pour des gens qui ont besoin d'aide financière pour des lunettes ou autres soins.

Une soirée qui c'est passée dans le respect des règles sanitaires. Nous étions peu vu la situation car normalement un superbe souper bénéfice à lieu chaque année et tout les lions et leurs accompagnateurs y prennent du bon temps.

J'étais entourée de respectueux hommes d'affaires et de leur charmantes épouses. 6 gros prix on été tirée !! Dont un prix de 10000.00 et une thermopompe d'une valeur de 5000.00 (gentiment remis pas CLIMAXION) entre autre on été tirée!!

J'ai remarqué un grand respect des normes sanitaire et c'est important de le souligner.

Car le soucis de bien faire les choses était au rendez-vous. J'ai moi même avec 2 des épouses des lions préparé les 200billets de tirages question d'être témoin que tout était fait dans les normes.

J'ai vraiment été impressionnée du travail accomplit pour aider la communauté de Drummondville. Une organisation sans faille.

Si vous ne connaissez pas Josée du traiteur le Gourmet sur le boulevard mercure à Drummondville ... il est temps d'aller vous commander ses plats ..

Nous passons par le velouté à la crème vers le tartare, les sushis,les canapés , le burger au porc effiloché et un dessert au sucre à la crème décadent.

Vraiment fière d'avoir participé ce soir avec tout ce beau monde à cet événement.

La fille à la toque

LOURDEUR DE 2020

 

Suis-je la seule n'aime pas la tournure de ce qui s'en vient…?

Rassurez -vous je ne prend aucun coté politique. J'ai peur de la tournure des choses…

J'ai peur de ce que l'avenir apportera pour nos enfants.

J'ai peur d'être juger.

J'ai peur de ne pas réussir.

J'ai peur de ne pas être soutenue.

On a un tous un entourage et des fois la situation change et on ce sent seule face à beaucoup.

C'est épuisant la situation actuelle. C'es étouffant de ne pas pouvoir voir ses tchums de filles pour rire à en avoir mal au ventre. Je m'ennuie d'aller dans un restaurant entre girls un vendredi pour décompresser. Sans être trop négative je me suis motivée avec des projets venir …

Mes vacances vont ressembler à des journées de relooking à ma demeure à moi. Opération peinture ….Opération commande de décoration ….

J'Ai décidé que cette été à venir serait mon été je vais faire mon 10 km et commencer un sport nouveau sur mon temps libre. Donc covid ou non …..Je vais m'adapter et être en forme ….Il ne peut au moins pas m'enlever ma détermination à foncer.

Hier soir ,j'ai eu le blues de la lourdeur de ses derniers jours et c'est pas agréable…

Je ne dois pas être la seule comme cela car j'ai quand meme une force de caractère. Vous avez besoin d'Aide ….Demandez le …n'hésitez pas ….

" LA VIE EST UN DEFI À RELEVER UN BONHEUR À MERITER UNE AVENTURE à TENTER"

On lâche  pas !!

LA FILLE À LA TOQUE

0 réseau et j'ai le temps de penser !

0 RÉSEAU. AVOIR LE TEMPS DE PENSER

J'ai souvent pensé que d'être seul un laps de temps m'angoisserait. Du vrai temps, seule, sans personne.
Seule avec moi-même. Aujourd'hui, c'est drôle.Je suis en voyage, pour le travail, loin. Du genre vraiment loin… et ça me fait du bien.
Je suis en visite dans l’un des endroits les plus sereins que j’ai eu la chance de visiter. Là-bas, le silence du territoire enneigé meublé par le vent est loin d'être angoissant.
Il me change. Il change de mon stress dans ma vie habituelle. Je pense que c'est un accomplissement en soi, qu’en vieillissant, on apprend à être bien avec notre monde intérieur.

Combien de textes ou de romans avons-nous dévoré sur le sujet, sur le comment bien vivre avec nous-mêmes.
En discutant l'autre soir avec une amie, elle m’a fait réaliser qu'être bien avec nous, c'est le travail d'une vie.
Cette personne à des raisonnements vraiment perspicaces. Et ça me fascine.
Elle me fait penser à l'expression qu'on entend souvent "une vieille âme"… certes réellement plus intéressant que la plupart des personnes et si songée.
Constat simple mais si prenant : quelqu'un qui nous apprend des choses, c'est rafraichissant.
Notre société est bornée sur bien des points, pense tout savoir. Je crois que nous vivons ici, maintenant, pour apprendre et agrémenter notre savoir, ainsi que celui de notre entourage. Le partager avec ceux qu’on aime.

On m’a souvent dit que la petite Carolane avait été élevée dans la ouate. Dans de la ouate de petit mouton noir si tu veux mon avis, haha.
Une enfance remplit d'amour vrai. Chacun, nous faisons notre chemin par nos choix.
Et cela nous définit sans tomber dans le jugement.
Et le choix d'être bien avec moi-même, je le prends et tout le reste découle de cette décision. Étant très sociable, je pensais à tort que de me retrouver seule me terroriserait.
Ce matin, je me sens bien et réfléchie. J'ai du temps, calme, obligé oui mais vraiment, je prends le temps de l’apprécier.

Des semaines tumultueuses s’accumulaient dernièrement, et là, ce calme arrive à point.

" La profondeur de l'homme est dans l'acceptation de ce qu'il est. L'acceptation de ce que je suis, me garde en contact avec la réalité. L'acceptation de soi-même est parfois difficile mais nécessaire au bonheur."
-Albert Camus

Bref, la vie peut parfois nous faire baver, mais c'est pour nous permettre de mieux nous relever, et trouver la véritable paix intérieure.

La fille à la toque

Samedi ... PM

Samedi PM

0 make-up Legging+Cotton ouaté Un petit gin légèrement doséMa coiffure de lâche ..😅

Mon ordinateur histoire d'avancer ma semaine à venir ...

Tout ça dans une couverture chauffante au max!

Au son de l'album de john Moreland qu'une amie m'a sagement recommandé.

Je suis en mode relaxe! Le petits dort profondément et la grande prend l'air.

Moment parfait pour me vider l'esprit et avancer ce que je ne peux faire dans le brouhaha de la semaine.

Samedi ... samedi covid samedi un peu plate mais ce calme me convient.

Rajoutez des sushis un petit vin blanc en soirée pour agrémenter le tout.

Apprécions les petites choses. 

“La vie est faite de ces petits bonheurs quotidiens dont on se lasse, dont il faut être privé pour apprécier la valeur...” -René Ouvrard

Bien dit !

 

La fille à la toque

Jogging hivernal

Ce matin, 5 h 00, le cadran retentit! Je chausse mes bas de laine de mérinos, j’attache mes chaussures de course et revêtit le cache-cou qui camoufle entièrement le bas de mon visage.
La poudrerie lève sous mes talons et la première neige brille, illuminée par la lune si claire!

Je commence ma course en m’adaptant aux nouvelles conditions météorologiques : la déneigeuse a bien travaillé, mais la surface du sol est glissante à souhait.
Un pas devant l'autre, bien concentrée sur le son des pièces musicales de la liste de lecture sagement préparée la veille.

J'arrive près de la rivière, un endroit que j'aime énormément. Ici, on met tout sur pause.

La rivière est un endroit de prédilection pour me ressourcer, calmée par le son de l’eau qui commence à geler.

Ça me fait un bien fou. Je me sens envahie par le calme, ce qui est plutôt rare… excepté à cet endroit précis.

Songeuse, je pense à la liste de conseils que j'ai lus la veille... Voici 5 habitudes à ne plus adopter… des habitudes à abandonner !

1- Nous devons arrêter de vouloir plaire à tous… c'est impossible. Lâche prise!

2- Le changement n'est pas nécessairement accompagné de regrets.

3- Les vrais regrets, laissons-les appartenir au passé...

4- Éliminez les pensées négatives qui grugent de l’énergie pour pas grand-chose.

5- Évitez de trop penser… Souvent on pense à ce qui va se produire, mais les chances que ça se produise réellement de cette façon sont minimes.

Il faut faire confiance à la vie. Bref, je m’offre un 20-30 minutes de jogging pour démarrer la journée du bon pied avec une activité qui ne m’apporte que du bon.
Et toi, comment démarres-tu ta journée?

La fille à la toque 

L'histoire de mon travail ...

L'histoire de mon travail (Partie 1)

Il y a plus de 3 ans, mon patron et aujourd’hui ami est venu à la maison pour me proposer une soumission pour l'éventuel achat d’une thermopompe. À cette période de ma vie, j’avais 24 ans et aucune idée d'à quoi sert une thermopompe, mais mon voisin m’avait vanté les mérites de cette solution de chauffage.

Étant une jeune femme, j'ai téléphoné à environ six endroits pour être bien informée, dans but d’être plus futée que les vendeurs. Parce que vous savez, en vente, l’honnêteté est rendue rare!

Deux d’entre eux n’ont simplement jamais retourné mon appel, c’était en plein mois de janvier. Deux autres me proposaient un prix beaucoup trop élevé qui ne faisait aucune logique. Le cinquième vendeur me proposait un produit correct à un prix honnête, mais je n’ai pas accroché du tout. Je suis une femme de feeling, qui se fie à son instinct.

Le dernier et non le moindre : Marc! Un extravagant personnage qui parle fort, mais qui connaît son produit jusqu’au bout des doigts. En dix minutes, je savais en détail ce qu’était une thermopompe. Marc aurait pu me faire acheter un outil, même si je n’en ai pas besoin tellement il est confiant et qu’il aime et connait son produit. J’étais vendue!

Mais chez mademoiselle Carolane, ce n’est jamais simple! Le rendez-vous a duré deux heures. Quand j’ai une idée dans la tête, elle est là pour rester.

Finalement, il est 21 h et il me dit tout bonnement : « Écoute, ça fait deux heures que je suis là. Combien veux-tu payer? ». Je lui ai lancé un prix déraisonnable. Il me regarde aussi franc que je vous écris et me dit : « Parfait. Mais tu viens travailler pour moi. »

À ce moment, mon petit dernier germait à l’intérieur de mon petit ventre de joggeuse. Je lui réponds : « Oublie ça, je vais avoir un deuxième bébé. » Il me relance : « Quand ton bébé aura six mois, tu viendras travailler avec moi ». C’était flatteur comme offre, mais je ne me doutais pas qu’il était vraiment sérieux.

Alors que bébé arrive à près de six mois de vie, le téléphone sonne. C’était Marc qui me relançait. Et savez-vous quoi? J’ai accepté. Pour ma première semaine de travail, il partait en Jamaïque et m’a laissé la ligne téléphonique du bureau à la maison, me permettant de travailler avec mon bébé d’amour. Le rêve d’une vie.

Mon travail consistait à faire le service client. J’ai énormément appris sur le tas. Je n’en revenais pas. Qui dans la vie peut avoir un travail aussi motivant à la maison et ainsi concilier vie familiale et vie professionnelle?

J'ai vraiment eu une chance inouïe. Je suis maintenant fière de dire haut et fort que j’ai bûché et que j’ai un emploi que j’aime.

Un merci spécial à mon patron qui ne réalise paspleinement que grâce à lui, la petite maman de 24 ans de ce moment-là est devenue une femme accomplie de 28 ans et fière de l'être. Merci pour la confiance indétrônable que tu as en moi.

La fille à la toque

TESTAMENT .... UN AUTRE SUJET PLATE ......

Votre testament...

Beaucoup de gens sont persuadés que, lors d'un décès, le ou la conjoint(e) de fait ou l’époux(se) hérite des biens acquis ensemble …

Grosse erreur !

Bien qu’on ne le souhaite pas, s’il advenait un terrible drame, un imprévu quelconque, votre testament est la méthode la plus sure et sécuritaire pour éviter bien des tracas à vos proches. Et, entre autres, se poser des questions importantes du genre : est-ce important de faire notarier le testament ?

Voici mon bref résumé des raisons et méthodes, expliquant l'importance  d'avoir un comportement AVISÉ dans la rédaction d'un testament.

En premier lieu, la personne avec qui vous êtes en union, ne sera point protégée des désagréments si aucun testament n'est composé avant votre décès. Tout revient aux enfants et ou la famille du défunt… Si c’est ce que vous voulez, pas de problème, mais comment annoncer à notre douce moitié que, désormais, chéri(e) adoré(e), tu devras payer tes factures et responsabilités sans moi, avec un salaire, pension ou allocation de moins dans la balance? Formulez vos demandes clairement. Prenez le temps d'établir l'ordre des choses, surtout si vos enfants sont impliqués.

Deuxièmement, les témoins ne devraient idéalement pas être vos héritiers de choix, question d'éviter toute ambiguïté. Parce qu'ici, en cas de conflit entre deux parties, la partie adverse pourrait utiliser l'argument de la manipulation émotive, et invalider vos dernières demandes. Croyez-moi : conflit et deuil ça ne rime pas ensemble. Point peu banal, à la minute ou on parle d'argent, on voit le vrai visage des gens. Pas besoin de mauvaises surprises lorsqu’on vit un deuil, alors protégez vos arrières, choisissez des gens en qui vous avez entièrement confiance. Soyez préventifs, la vie est bien tumultueuse. L'idée est de transmettre l'info préalablement à vos proches est également une stratégie viable.

Troisièmement, Le testament devant un notaire est la méthode la plus intelligente, c'est pratiquement irrévocable.

À mon avis, tout le monde souhaitant offrir un passage facile à ses proches devrait procéder ainsi. Afin de protéger nos êtres chers dont nos enfants ou conjoint.

Mais vous n'avez peut-être pas entre 1000 et 1500$ pour cela. Il y a aussi l'option du testament olographe.

C'est quoi ce mot ? Haha, méthode plus simple et moins coûteuse. Le testateur. L'auteur du dit testament. Rédiger à la main ses dernières volonté, daté, signé et initialé. Reste que ce document est beaucoup plus facile à rendre irrecevable, plutôt que de laisser nos êtres chers sans ressource et dans un vide émotionnel ainsi que financier.

Dernier point. Un point quand même intéressant, un scénario qui semble digne des films.

Le testament MYSTIQUE. Intriguant n'est-ce pas ?

En fait, cette méthode est intéressante, car cela signifie que le testateur donne une enveloppe scellée au notaire, devant 2 témoins,et celle-ci doit être tenue scellée, jusqu’au moment fatidique.

Bref soyez prévenant les amis, et munissez-vous de documents solides!

La fille à la toque

Une journée, c'est pas la fin du monde....

Une journée, ça reste une journée sur 365 autres...

J'ai pour mon dire qu'on a le droit de feeler moche le lundi, mais c'est quand même le renouveau de la semaine. Mais des lundis, il y en a quand même 52 dans une année . Ce serait bien de ne pas feeler moche un septième de l’année!

Mange bien le lundi : restart ça en neuf!                                                 Va marcher ou courir le soir, ça débute si bien la semaine. Je m'appelle Carolane et je suis considérée comme une hyperactive… Et j'en suis une! Mais je m'assume... Ben oui, c'est nouveau et aujourd'hui je me dis qu'une personnalité, ça ne se choisit pas!

Mais ça s'affine assurément... J'ai bien des défauts, mais je ne veux que le bien des gens autour de moi! 

J'ai décidé qu'avoir une structure de vie, c'est fabuleux! 

Quand on sait où on s'en va, du moins dans l'immédiat, c'est déjà plus relaxant. Personne ne sait où on sera dans 10 ans, même si c'est bien d'avoir un but à long terme.

J'ai décidé qu'aujourd’hui je serais sereine malgré les embûches de la vie. Pour le bien de mon entourage et le mien. Il faut parfois savoir être rationnelle. J'aime vraiment l'idée d'avoir le droit de troquer les pensées négatives pour un café chaud réconfortant...                           Mardi soir : le bain de mousse bouillant avec des écouteurs, c'est mon moment!

Avant, je n’aimais pas être seule avec moi-même, mais crime… j'ai vieilli il faut croire! Ça me fait maintenant un bien fou...

Ça me donne le temps de trier les idées et de mettre de l’ordre dans ma tête. Au travers les aléas de la vie, les enfants, le cours en gestion, le travail,ma fille confinée à la maison… disons que ma petite moi aime son jogging de 25 min pour se vider l'esprit! 

À toutes, je vous souhaite du temps pour vous !!

 

La fille à la toque 

Anxiété

..........Anxiété ......

En vieillissant on analyse les choses. On change notre état d'esprit. On dissimule nos peurs et nos craintes par fierté.

On peut avoir l'air d'avoir la vie parfaite car les réseaux sociaux ne sortent que le beau..

On est des champions dans la création d'une façade...ce sourire des fois un peu faux pour ne pas inquiéter ...

"On peut faire semblant, sourire, parler, rire et raconter ce qu'on veut: le fond des yeux ne ment jamais." Thierry Doré

Pourquoi on cache nos émotions? T'as le droit d'aller mal et d'en parler. T'as le droit de demander de l'aide. T'as le droit suprême de pleurer et buvant ta coupe de rosé! T'as surtout l'ordre de te respecter.
L'infime partie de toi qui ce questionne est normal on a tous une phase de remise en question...

Pandémie ou pas ... octobre novembre beaucoup de gens frôle le désespoir.
Le plus dur est de l'accepter.. acceptation pas #1. L'entourage y est pour beaucoup parce que ventiler ça aide énormément.

Les points que j'ai trouvé pour la gestion d'anxiété :

1-Bouger...encore bouger

2-Faite un journal de vos pensées,l'écriture est une forme de thérapie.

3-Respiration et méditation

4-Prendre du temps de recule... du temps pour vous.

5-Parlez .. ventiler vos états d'âmes.
6-Attention aux boissons contenant de la caféine .... ceci accentue le stress.
Bon dimanche !!

Voici le numéro de tél/aide 514 935-1101

La fille à la toque 

 

 

*** pensée du dimanche sans correction**

La vie adulte ....

La vie adulte.



Quand tu as 8 ans, tu idéalises, que maman et papa se couche plus tard que toi...
Qu'il mange plus tard...
Les enfants idéalisent la liberté d'achat ou de sortie.
Un petit garçon idéalise son papa dans le truck de l'année, chausse fièrement ses bottes à capes d'aciers viriles!

Réalité versus idée d'un enfant...


Maman se couche à 10h parce qu'elle a 4 brassées de linge à plier...
Le lunch du dîner des enfants à l'école...


Les soupers de la semaine à finaliser et les collations à planifier... et préparer. 
Les leçons à signer pour chaque enfants... la cuisine à mettre nickel avant de dormir sinon elle ne fermera pas l'œil...


Papa a un beau truck neuf, mais adulte on le sait tous que le paiement suit...idéaliser la liberté c'est bien relatif parce qu'on est pas vraiment libre...


Ben oui, tu peux flancher et acheter ce que tu veux, car génération 2020 la petite carte Or peut tout vous offrir… mais à quel prix...
un beau paiement, qui vient de rendre la liberté, très éphémère...



C'est paradoxale, notre pensée à 8 ans versus 30... je rêve d'être mon chat en ce moment, qui dort pendant 18 heures sur 24… hahaha.



Constat du jour. Enfant, on a hâte de grandir et adulte, on regrette nos petites vies d'enfants sans stress ou responsabilités.


On pense au temps, où nos pantalons pleins de sable et nos mains, pleines de terre, nous satisfaisait amplement!

Le point est, qu'en dépit de tout cela il y a moyen d'être bien, sans envier nos années d'enfance!



5 choses faciles à appliquer que j'ai aimé :



1. Ayez une routine stable pour alléger la semaine!


2. Réfléchissez avant d’effectuer de gros achats!


3. Passez du temps de qualité avec vos enfants!


4. Satisfaisais toi de ce que tu as!


5. Admire ce que tu vois autour de toi, sois reconnaissant même pour les petites choses de la vie!



Donc... profitez de la vie, soyez réfléchi… mais pas trop ...



"Le courage, c'est de comprendre sa propre vie... Le courage, c'est d'aimer la vie et de regarder la mort d'un regard tranquille... Le courage, c'est d'aller à l'idéal et de comprendre le réel."Citation de Jean Jaurès

 

LA FILLE À LA TOQUE! 

La vie en rose ...

Nous sommes mardi 5 heure Am, ma tête roule déjà... Réflexion du jour d'où vient l'expression voir la vie en rose?


Aucun lien je pensais à cela! Hahah!!

Toute suite je pensais à Edith Piaf qui chantait ce titre...elle parle de l'amour dans tout les sens.

Avant d'aimer n'importe qui d'autre faut apprendre à s'aimer soi... à ce qu'on dit c'est la base...

Mardi 2e journée d'une grosse semaine peut être pour vous aussi? Rencontre de parent ,cours du soir ,traças de la vie,le travail, la routine on est vraiment intense de nos jours.

On doit trouver le temps d'être bien quand même. Voir la vie en rose c'est un peu ironique aujourd'hui en pandémie mais je pense que c'est réalisable.

Bref,je vous souhaite d'aimer les choses simples de la vie. Que ce soit le long câlin de vos enfants ou votre jogging matinale.
Prenez un petit temps pour être bien.
Belle journée!!

 

La fille à la toque !

Vendredi idée du matin ❤️

❤️🍷Vendredi ... vendredi.... vendredi 🍷❤️ J'ai l'impression qu'on vit une année un peu difficile à battre en émotion. Avez vous eu des changements reliés à cela...? Avez vous vous peur de la suite...? Voulez vous des idées d'états d'esprits positifs ❤️?
J'ai lu un article vraiment complet qui parlait beaucoup du  principe d'avoir des projets ... des objectifs ...

Je reviens souvent sur le sujet mais honnêtement je crois que tout humain normal doit être valorisé et focuser sur un but.

J'ai une amie qui est maman à la maison mais pas une simple Maman elle est tellement motivée et motivante ! Un projet n'attend pas l'autre que ce soit du jardin à la peinture de la salle de bain .. Je salue son attitude impeccable et c'est une maman fabuleuse !

Une autre de mes amies elle fait du travail à des heures décousus en santé ... WoW ... chapeau moi mon petit corps me le refuserait!

J'ai une amie qui elle a des 40h semaines 8-4 bien établit mais avec 3 enfants c'est vrm à saluer aussi!!!

WoW Chaque femme ou homme a un besoin de ce réaliser que ce soit niveau personnel, familial ou en carrière .. On vit des phases aussi je crois ...des phases de changement parfois.

J'ai été une maman avec un travail temps partiel pratiquement 7 ans ...

Maintenant, j'ai des objectifs différents mais ça ne m'enlève pas le fait que mes enfants sont ma priorité et ma vie!

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant. » Nelson Mandela. ...

J'aime voir des gens qui réussissent ça me donne espoir d'être comme eux pas de place à l'envie mais place à la fierté pour eux!

« Le talent n’existe pas. Le talent c’est d’avoir envie de faire quelque chose. » Jacques Brel

Sur ce ... c'est vendredi on a bien le droit ce soir à une petite coupe de vin ❤️

 

**** texte non corrigé écris sur l'envie du moment****

LE Meilleur sport de l’univers entier –Première partie

Mon vice qui n'en est pas un. Quand j'en parle, c’est pas compliqué, je VOLE. L'excitation est au top! Le jogging. Beaucoup pense qu’on doit avoir un cardio d'athlète, musclé, bien huilé (okay je vous taquine), une condition au top des exigences… Bin non voyons! Vous avez affaire à une fière maman de 2 enfants, qui en pratique régulièrement (je dirais même religieusement!), et je vous assure qu’il n’y a que des bienfaits, que du positif à en tirer.

Mais attention, il ne faut pas croire que c'est un jeu d'enfant non plus, qu’il ne vous suffit d'enfiler vos belles chaussures de courses fraîchement sorties de leur boîte et abracadabra! vous voilà devenu un marathonien inébranlable, fendant l’air et oh, comme ça, en l’espace de 4 ou 5 minutes, vos 5 premiers kilomètres sont déjà parcourus!

Au contraire, c'est un art simple, efficace oui, et qui se transforme en passion!

L'art d'ajuster son rythme au son d'une musique rythmée, envoutante, lorsque vous souhaitez dépasser vos limites et sentir votre rythme cardiaque suivre le beat de votre playlist. Et parfois aussi, se laisser envoûter par le mélodieux silence de la nature…

J'ai lu beaucoup sur les bienfaits mais moi je suis déjà plus que vendue!

Voici un résumé intéressant des avantages qu’on tire de ce merveilleux passe-temps.


Bon, tout d’abord le contrôle du poids. Le jogging est l'un des sports qui fait brûler le plus de calories par heures pratiquées. N'oubliez pas : qui dit sport, dit effort, dit perte de poids, mais aussi gains en muscles. Les muscles sont plus lourds que le gras, donc délaissez la balance pour les mensurations! Après quelques mois de constance, votre corps se métamorphose, vos formes s'ajusteront à votre silhouette, on se sent plus forts, plus mince, c’est gagnant à tous points de vue!

Ensuite, lorsqu’on augmente notre rythme cardiaque, on force nos poumons à traiter beaucoup plus d’air qu’au repos.

Pratiquer le jogging quotidiennement vous permettra de mieux respirer, autant à l’effort qu’au repos, vous procurant une meilleure concentration (meilleure oxygénation de votre matière grise!), un meilleur sommeil et, bonus, vous baillerez moins et serez moins fatigués en général. Vous savez ce down dont plusieurs souffrent après le dîner? Eh oui, beaucoup plus facile de rester actif toute la journée quand on a des poumons d’acier! Et maintenant, point à ne pas oublier… la technique de course.

Comme un sommelier vous aide à choisir votre vin à la perfection, un ostéopathe ou un physiothérapeute vous aideront sur la posture, la démarche à pratiquer afin ne pas vous blesser lors de votre course. Votre position en mouvement tout comme au repos est vraiment importante, vos genoux vous remercieront sur le long terme, et vous améliorerez votre santé, au lieu de vous hypothéquer pour vos vieux jours. Et ils seront là aussi pour vous enseigner les meilleurs échauffements pour votre sport, il ne faut pas laisser de côté la mobilité. La force c’est bien bon, mais la souplesse ça se travaille toute la vie aussi!

Finalement, mon point préféré…. La JOIE! le pur sentiment de BONHEUR. Comme lorsque vous recevez une boîte Pandora… l'effet de joie nous envahit, l'endorphine vous submerge totalement. J'ai toujours un petit rire en le disant à la farce, mais le ‘feeling’ d'être détrempée au retour, satisfaction garantie les amis! Rien de mieux pour remonter votre moral, après une journée plus difficile au boulot. Rien de tel pour se remettre de bon pied qu’un bon jogging suant…et un peu de vin en apéro!

Autre chose à ne point omettre selon moi est sans doute le faible coût lié à la course. Une paire de chaussure de course, et plus rien ne vous sépare de votre objectif! À bien y penser, c'est l’un des sports les moins dispendieux. J'aime la routine, dans toutes les sphères de ma vie, que ce soit du bon café frais moulu le matin avec mes 2 crèmes, à mon horaire de course! Pour ma part, la formule gagnante c'est simple : une journée de course suivie d’une journées repos. L'équilibre est important pour ne pas se décourager… et perdurer!
Comme le slogan populaire le dit si bien: l'essayer c'est l'adopter!

La fille à la toque

Merci à mon correcteur Sébastien! 

Le sujet le plus plate à vie ...... Votre Budget !!

  Comment calculez-vous votre budget de la semaine?

Êtes-vous du type économe qui aime l'attrait des spéciaux des grandes chaînes?

Ou, peut-être, le profil achat en gros pour économiser sur le volume acheté vous ressemble-t-il plus?

Ou encore, le bon vieux style aucun budget, pas de regard sur la dépense, tant que la carte passe, on est bons! Je suis une femme et, sérieusement, je dois éviter le Winners le plus possible. Haha, vaut mieux en rire ...

Mais avouez qu’ils ont le tour! Nous entrons et le chandail noir de nos rêves est juste là, sur un mannequin agencé d'un jeans taille haute impeccable ...et juste pour en rajouter, les bottes d’automne qu’il porte sont des plus exquises jamais conçues! Nous ne pouvons pas leur en vouloir, ça marche ...! Savez-vous ce qui marche et qui est, on va se le dire, beaucoup moins passionnant que les beaux agencements fashion et ce qu’on fait avec notre argent? Bin oui, vous l’avez deviné, parlons du sujet le plus plate qui existe, mais oh combien essentiel en ces temps moins permissifs… le budget! 

Encore une fois je ne suis pas économiste, comptable ou Patrick McSween, je ne suis qu'une accro du budget. J'ai fait quelques recherches et quatre points m'ont accroché!


Premièrement : selon plusieurs études sur le sujets, la méthode ultime afin de bien suivre son budget au jour le jour, à la semaine, à l’année, reste… de l’écrire sur papier. Eh oui! Super simple, efficace, et autant plus intéressant lorsqu’on l’applique au quotidien pendant une longue période. Je vous donne mon modèle, bon je n’ai pas réinventé la roue, mais ça fonctionne! Dans ma première colonne, mes gains... toutes les rentrées en argent de la semaine ou du mois. On sort les chèques, les virements, dépôts, ventes de bibelots sur Marketplace, t-o-u-t ce qui améliore votre santé financière passe dans cette section. La deuxième colonne, elle, ce sont les sorties et dépenses. Même processus que pour nos gains, on sort nos bilans de cartes débit, crédit, prêts, autant sur un plan hebdomadaire que mensuel. Et finalement, le total restant dans nos poches! Tout de suite, votre idée du budget est plus simple et claire. Vous voyez clairement si votre santé financière se porte bien, si on penche plus dans le vert ou dans le rouge.

Deuxièmement, ce qui m'a accroché : L'épargne! C'est tellement important que ce soit pour l'achat d'une maison, l'achat de votre voiture de rêve, une thermopompe ou tout simplement épargner pour vos vieux jours. T-O-U-T part des objectifs. C'est SI important pour atteindre un but! Tout dépend de vos priorités faut se le dire ! C’est là les premières fois qu’on vit une histoire assez percutante. Je vous l’ai dit, j’adore dépenser…tant et aussi longtemps que je ne comptabilise pas mon bilan, oui! Depuis que je compte mes gains et mes dépenses, je m’assure, à chaque fois que je sors ma carte, des pours et des contres de l’entente d’achat sur le point de se conclure. En ai-je réellement de besoin? En vieillissant, nous ne pouvons nier que nos priorités sont vraiment différentes. Dans bien des cas la situation est plus confortable rendu dans la quarantaine, mais pas toujours! Fixez-vous des objectifs à court, moyen et à long terme. Cela vous permettra de vous gâter une fois de temps en temps, mais toujours regarder plus loin devant vous et vous fournir un plan de sûreté afin de combler vos besoins immédiats, vos rêves ainsi que votre retraite. D’ailleurs, parlant de retraite…

Troisièmement : Que ce soit votre santé physique, psychologique, celle de votre animal de compagnie, c'est important de consulter un professionnel …et votre santé financière ne fait pas exception à cette règle. Elle en a de besoin aussi! Être accompagné(e) d'un conseiller financier, c'est sage et ça vous assure un équilibre budgétaire. Posez-lui toutes les questions qui vous passent par la tête en ce qui a trait à améliorer votre situation financière, il est là pour vous donner l’heure juste et même vous éclairer sur des aspects de votre vie financière… qui pourrait vous surprendre.

Quatrièmement, avant tout achat important... vaut mieux dormir sur le sujet. Le VUS de vos rêves est à 0%! WoW! Mais après la lune de miel terminée avec notre magnifique destrier roulant, les quelques voyages entre chez nous, le travail, les amis, la randonnée, la bouette et les bébittes s’accumulent et, surtout, le paiement demeure là dans notre colonne de dépenses. Mûrir une décision peut nous sauver bien des tracas... La belle phrase de ma mère (et qui a inspirée un très bon livre de monsieur McSween) ...en as-tu vraiment de besoin? peut sembler archaïque mais honnêtement restera toujours d’actualité. Prendre 48 heures pour penser avant d'acheter, c'est vraiment intelligent et sage.

Sur ce, tout part de nous-mêmes, de notre manière d'être, de nous vêtir que nos habitudes de dépense. Que vous soyez structuré ou non, il n'y a pas de méthode meilleure qu'une autre, selon les résultats souhaités bien entendu! Mais dans mon cas j'aime vraiment la bonne vieille méthode café à la main, papier crayon, on tapisse nos états de compte pour une vue d'ensemble. On se revoit au Winners, haha! 

La fille à la toque!


EXPÉRIENCE LES VIGNERONS BRASSEURS

Le vin........................
Oh je ne suis pas une spécialiste, mais j'aime le bon vin.



À mon avis, le fait d'être avec une personne qu'on aime agrémente de surcroît nos soirées…surtout avec des ami(es) de longue date !! Imaginez-vous une belle soirée fondue, en plein hiver, le ciel parsemé de flocons…ou encore une soirée cocooning sous la jetée chauffante !! Sans aucun doute rien n'accompagne mieux ces soirées que le vin.



"Les vignerons brasseurs" de Victoriaville sont dignes d'être mentionnés ici car honnêtement ils se démarquent à tous points; j'ai été conquise dès le départ !!!

Il n’a jamais été aussi facile de fabriquer du vin à partir d’une trousse!
Des conseillers hors pairs dans toute la démarche.
Une économie qui passe subtilement, tellement la qualité du vin transparait à la première gorgée glissant dans votre bouche. Vraiment, ils sont ma découverte 2020... autant leur personnel que leurs produits.



D'innombrables sortes de vins rouges, blancs, rosés…même des bières sont offertes!



Le client participe à la production! Sérieusement le déroulement est vraiment agréable.



J'ai débuté en faisant une cuvée de sauvignon blanc...et une autre de cabernet sauvignon, hihi...les classiques.



Soyons francs, mes invités de cet été n'y ont vu que du feu...Recevoir à petit prix n'aura jamais été si facile, et c'est fabuleux…surtout à dix dans la piscine !!!



Pour ceux et celles qui ne le savent pas...le cépage dans les mots d'une débutante c'est: le type de plant de vigne (le raisin); les composantes aromatiques, le caractère de votre vin…! Parce qu'il faut bien se le dire, j'ai un grand intérêt, mais j’en suis aux débuts de mon aventure gustative...
D’ici 10 ans...j'ai le profond désir d'être devenue une professionnelle !!



Ce soir, j'ai goûté le fameux PRIMEUR VALPOLICELLA  D'ITALIE....Oh!!! Dans mes cordes...! Deux mots émergent instantanément dans mon esprit lorsque je l’apporte à mes lèvres...Élégant et Goûteux…



Un début de vanille, s’allongeant sur un arôme de chêne. Un demi-sec qui finit légèrement en bouche! On en redemande à coup sûr!



Accompagnez cela d'un veau nappé de parmesan et des pâtes fraîches...le bonheur il est là, pleinement atteint, sans équivoque!


Si vous souhaitiez acheter un cépage de ce calibre en grande surface spécialisée, le résultat serait une bouteille détaillée entre 19,99 et 24,99$.


N'hésitez plus allez faire votre cuvée personnelle!
Pour ma part je me réserve un deuxième rendez-vous avec ce cru, sans l’ombre d’un doute! Peut-être même un troisième…



Quel sera mon prochain coup de foudre? À suivre...

La fille à la toque!

Mon travail ... Une passion ... une ambition

Je ne suis pas une vendeuse..je suis une représentante!

Je suis votre conseillère!

La thermopompe m'obsède: j'assume! Je suis un peu intense au travail, je l'avoue, je regarde tous les modèles et toutes les étiquettes des "machines" sur mon chemin. Même en faisant mon jogging, je m'arrête pour regarder! Avouez que j'ai raison, ce domaine est tellement fascinant: un univers de chiffres et de statistiques qui en dit long... J'ai appelé chez Climaxion pour faire faire une estimation de mes besoins en climatisation et devant mon enthousiasme, monsieur René m'a offert de me joindre à son équipe attachante .... toute de suite il m'a adoptée ...

Aujourd'hui, trois ans plus tard, je le remercie. J'ai développé mes compétences grâce à la confiance inébranlable de Marc.

C'est toujours mon obsession, croyez le! Ça se comprend, c'est un monde tellement merveilleux; vous misez totalement sur le confort. Personne ne peut être déçu par cette thermopompe, on peut presque l'appelée la meilleure amie de l'homme... 

Puis, j'ai découvert la Sharp. Tout comme le modèle d'escarpins BCBG, elle est indétrônable... Pas de comparaison possible. Je l'aime presque qu'autant que mes produits Napoléon qui sont fidèles et efficaces.

Profitez du confort, ne regardez pas les chiffres: c'est hallucinant! Vous pouvez ressentir la puissance: l'essayer c'est l'adopter!

Côté prix, vous allez vers un budget un peu plus élevé, mais tout de même réaliste. Mon patron n'a pas hésité à l'installer chez lui. Quoi de plus concluant que de faire le test chez soi!
Il aimait le modèle pour les spectres, mais en plus: 24 seer! Ça l'a complètement rendu fou! Vous me direz qu'il y a des modèles plus élevés en seer, mais il n'en dérougit pas: c'est la meilleure thermopompe de toute sa carrière.
Tantôt, il m'a appelée pour me dire à quel point elle chauffe, il était subjugué! Et croyez-moi, il n'est pas facile à impressionner... Sauf, par mon travail merveilleux.

Un filtre au plasma qui DÉTRUIT les bactéries au lieu de les envoyer au sol (déshydratation de la protéine) génère une puissance fabuleuse. Et que dire du mode 'silence' même à l'extérieur!

En gros, maman blogeuse accro à nos thermopompes autant qu'au Pandora. Juste un conseil: essayez-la!

 

ps: Un merci à Marie !Ma correctrice pour cet article.

La soirée post Zone Rouge

J'ai envie de sortir des idées positives pour motiver ceux qui en ont de besoin...
Parce que dans la simplicité la vie est belle.

Dans des moments comme cela ont ce rapproche de notre famille. On voit le temps différemment.

Parce qu'on peut être heureux même avec un souper Zoom (mon père doit rire en ce moment ,je déteste le zoom un trop plein d'utilisation je crois.😂)

1-J'ai découvert les beaux  "painting diamants". Pour les petits et les grands ... honnêtement ça relaxe même si je ne suis pas très posé dans la vie 😂

2-Opération mise en forme.

Le jogging ça coute 0$!!!! Et ça sauve une santé mentale.Si vous pensez faire 5km la première fois oubliez ça ....Commencez dont par un objectif réaliste ...1,5km en montant .... là on jase !!

3-Soirée découverte culinaire .. moi j'aime beaucoup tout ce qui touche les sushis ..les mets asiatiques ...Et là,c'est le bon moment pour tester des menus différents ❤️

4-Soirée feu de foyer et découverte de vin...(j'aime bien le trapiche petit rouge super doux 4,4gr de glucide par litre, en prime un prix ridicule ) Sortez votre vin et fromage... La musique et le tour est joué!! (Idée de ma sœur) 🍷


5-La traditionnelle soirée cinéma..Awaye !!! Sortez netflix votre lunch et relaxez!!! 🎥

6-Les montagnes ... allez grimper pour faire sortir le trop plein !!! C'est si merveilleux le corps tombe en trans !!! Que du positif la nature nous apprends énormément.  🌳

Sur ce ... ce soir 23:59.... Nous devons nous assurer de s'occuper l'esprit les wknd.... ❤️✌🏼

La fille à la toque 🧡

 

L'expérience Studio Nathou

L´experience Studio Nathou... quel mot faible ...c'est plus qu'une expérience c'est ce que chaque femme doit vivre.

Vous savez la journée qui change la manière de vous voir....Émilie la merveilleuse maquilleuse qui l'assiste est si charmante ...Une professionnelle du teint et du maquillage pour faire ressortir le plus beau de chaque personne.Un duo fabuleux .....en arrivant café réconfortant pour ce préparer pendant que nous nous faisons  transformer .J'ai tellement d'admiration pour le travail de Nathou .Une femme passionnée qui en est littéralement passionnante.

Le type de personne qui à voué ça vie à son métier. Ce n'est pas une photographe mais une magicienne du portrait féminin. Elle nous place, nous ajuste sur le moindre détail. Le temps s'arrête elle débute et les clics commencent à débouler ...La sensation d'être fraîche comme une rose et être à son meilleur c'est merveilleux. Elle tombe en mode photographe c'est tellement beau à voir.

Je recommande cette expérience à qui doute de sa beauté intérieur et extérieur.

Quand le dévoilement arrive on peut voir dans ses yeux la fierté d'avoir  dépassée la limite du possible encore une fois.

Elle accompagne beaucoup de femme qui ont vécu l'épreuve du cancer. La mise en valeur des émotions est évidente. 
Chère femme laissez vous gâter par le Studio Nathou pour vous voir à votre meilleur.

 

La fille à la toque .

Une femme dans un milieu d'homme ..

Mini-chronique d'une femme dans un milieu d'homme :

 

Vous savez la première canicule .... La première sortis au matin à 7h AM où il fait déjà 25 degré ...80% d'humidité Celle où vous regrettez votre projet de thermopompe repoussé pour un projet autre ... Là vous pensez à moi la fille à la toque blonde qui vend son produit miracle pour votre confort. Le vent de folie des terrasses , des piscines et des thermopompes est arrivé !!! Ce produit maintenant tellement prisé qu'il est déclaré essentiel à votre confort !! Depuis des décennies ,cet incontournable à fait ça place et c'est bien mérité. Mais comment choisir le produit idéal pour votre foyer?? Ce n'est pas un escarpins que l'on choisit pour une soirée chic c'est un produit pour beaucoup d'années !! Voici 4 points qui sont important : 1- Trouvez pour quel raison vous désirez votre thermopompe?! La performance général de votre appareil sera justifiée selon votre besoin demandez vous : Pour quel besoin j'achète ce produit ? Pour climatiser surtout ? Pour chauffer à la place des plinthes ? Pour économiser des sous ? Avec la réponse aux questions suivantes à notre représentant vous aidera à choisir la perle rare. 2- L'emplacement !! Ou dois je la positionner pour une performance maximale !!? 3- Privilégiez la technologie "inverter" Un beau mot pour dire que la machine va travailler doucement pour atteindre votre température au lieu de marcher toujours à plein régime. 4-La puissance selon votre superficie !! Trop gros c'est comme pas assez ! À vouloir trop on va créer l'effet inverse. Faites confiance à votre représentant.
En bref étant une jeune femme qui ne pensais jamais voir une thermopompe comme l'on voit une breloque pandora choisissez votre bijoux avec soin car il fera partie longtemps du décor!! 

La fille à la toque 💛

La nutrition pour les nuls (Cétogène)

Il y a bientôt 2 ans j'ai débuté le régime DE VIE... Cétogène.

Un peu  tabou comme je ne suis pas médecin n'y nutritionniste je ne peux pas vous  donner de conseil mais je peux vous exposer mon expérience.

Après la naissance de mon 2e enfant j'avais une nouvelle réalité de belles migraines.

Mais pas de petits maux de têtes ... Ma tête me paralysait,Nausée ,vertige et même ma vison flou...

Jai essayé une panoplie de truc croyez moi.Étant une allergique de nature ... Bois , arbres,animaux ... je pensais que c'était relié mais non...

Donc à ce moment là ,ma belle amie avait débuté le KETO avec ça mère.Moi je commençais à voir leur énergie décupler.Que de beaux résultats.

Bien j'ai débuté 1er semaine je voulais mourir... J'avais l'impression que tout ce que j'aimais était interdit ...Ma crème glacé adoré comment m'en passer ....?

À ce moment , j'ai du changer ma manière de voir les choses.Ce que j'aimais en faite était bourrée de Sucre rafiné...Ouf ce désensibiliser de cela n'a pas été facile.Comme quoi nous les humains on ne sait pas toujours ce qui est bon pour nous..Dans beaucoup d'aspects de la vie.

1 semaine de nausée, maux de tête et j'en passe ... une vrai addiction ce sucre. Mais j'ai réussis la bataille contre lui.J'ai vu mon poids revenir à la normal et mon énergie bien ce canaliser (autant que je peux la canaliser Hahha).Le bien être à suivit.Ce n'est pas un régime ... c'est un mode de vie. En tant que femme on dirait que c'est tabou mais être bien et en forme c'est important.

Saviez vous que dans un repas d'un restaurant populaire de burger peux compter jusqu'à 600gr. de glucide? C'est énorme ... 

L'idée de changer mes glucides en lipide ne me rentrait pas dans la tete!!! Qui aurait pensé que maintenant l'avocat est mon meilleur ami!! Fromage, poisson,viande tout ça pour une alimentation saine.Je ne parle pas de manger du bacon en boucle comme certain crois haha.J'ai une facilité à faire des repas merveilleusement bon avec la base des aliments de base que la nature nous apporte.

Legumes+viande+Lipide ❤️
Bref ceci n'est pas un cours mais plus un fait j'ai adoré mon parcours et je vais le continuer sans aucun doute.

Bonne semaine!!